Welche Leistungen bieten wir im Schlafcoaching an
Schlafberatung
29,99€
Die Kurzberatung im Rahmen der Schlafberatung bietet eine schnelle und effektive Möglichkeit, eine grobe Einschätzung des Schlafzustandes zu erhalten. In einem kurzen Gespräch von ca. 20 Minuten können die wichtigsten Schlafprobleme identifiziert und erste Sofortmaßnahmen besprochen werden, um die Schlafqualität zu verbessern. Ziel ist es, den Klienten schnell zu unterstützen und praktische Tipps zu geben, die sofort umgesetzt werden können, um eine erste Verbesserung der Beschwerden zu erreichen.
Schalfcoaching Basic
89,99€
Basis Schlafcoaching bietet eine individuelle Herangehensweise zur Verbesserung der Schlafqualität durch eigens ausgearbeitete Hilfestellungen. In diesem Coaching-Prozess werden persönliche Schlafgewohnheiten analysiert und maßgeschneiderte Strategien entwickelt, um Schlafprobleme zu identifizieren und zu beheben. Ziel ist es, den Klienten zu einem besseren Verständnis ihrer Schlafmuster zu verhelfen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um langfristig erholsamen Schlaf zu fördern.
Schalfcoaching
249,99€
Schlafcoaching mit Analyse bietet eine effektive Möglichkeit, die Schlafgewohnheiten zu verbessern und individuelle Schlafprobleme zu identifizieren. Im Rahmen eines zweiwöchigen Programms werden Analysen durch ein Schlaftagebuch sowie die Bestimmung des Chronotyps durchgeführt. Das Schlaftagebuch ermöglicht es, Muster und Störungen im Schlafverhalten zu erkennen, während die Chronotypbestimmung hilft, den persönlichen Schlafrhythmus zu verstehen. Durch gezielte Hilfestellungen und individuelle Anpassungen können Teilnehmer lernen, ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern und erholsamen Schlaf zu finden.
Bald Eltern
89,99€
Werdende Eltern und frischgebackene Eltern stehen oft vor der Herausforderung, den Schlaf ihrer Kinder zu fördern und gleichzeitig selbst ausreichend Ruhe zu finden. Schlafcoaching kann hierbei eine wertvolle Unterstützung bieten, indem es gezielte Fragestellungen zu Schlafwohl und Einschlafritualen aufwirft. Wie können Eltern das Einschlafen erleichtern? Welche Techniken helfen, um die nächtliche Ruhe für alle Familienmitglieder zu verbessern? Die Antworten auf diese Fragen sind entscheidend, um eine harmonische Schlafumgebung zu schaffen, die sowohl den Bedürfnissen des Kindes als auch der Eltern gerecht wird.
highperformer
499,99€
Im Kontext des Schlafcoachings ist es entscheidend, dass Leistungsträger ihre Schlafgewohnheiten optimieren, um ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren. Hochleister, die in ihrem Beruf ständig Höchstleistungen erbringen müssen, profitieren enorm von einer gezielten Schlafanalyse und individuellen Coaching-Programmen. Durch die Verbesserung der Schlafqualität können sie nicht nur ihre Konzentration und Kreativität steigern, sondern auch ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden fördern. Schlafcoaching hilft dabei, Schlafmuster zu identifizieren und anzupassen, um so die Erholung zu maximieren und die Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu heben.
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